O czym jest ten e-book?
Czy zdarzyło Ci się złapać na tym, że mówisz do swojego dziecka dokładnie te same słowa, które kiedyś raniły Ciebie? A może Twoje reakcje bywają gwałtowne i zaskakują Cię swoją intensywnością?
E-book „Nie powtarzaj błędów rodziców” to przewodnik dla mam i tatów, którzy chcą przerwać błędne koło wychowania i świadomie budować relacje ze swoimi dziećmi. To nie jest kolejny poradnik pełen „dobrych rad”. To praktyczna i refleksyjna podróż w głąb siebie – do własnych doświadczeń, emocji i dzieciństwa – po to, aby zrozumieć, skąd biorą się nasze reakcje i jak możemy je zmienić.
Znajdziesz tu m.in.:
-
wyjaśnienie, dlaczego tak często powielamy schematy naszych rodziców,
-
techniki świadomego rodzicielstwa – jak przejść od automatycznych reakcji do budujących odpowiedzi,
-
ćwiczenia pracy z wewnętrznym dzieckiem,
-
sposoby na zdrową i empatyczną komunikację,
-
praktyczne wskazówki, jak wyznaczać granice z miłością, a nie chłodem,
-
narzędzia do tworzenia własnego planu zmian.
To książka, która pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, byś mógł/mogła być takim rodzicem, jakiego zawsze potrzebowałaś – obecnym, empatycznym i konsekwentnym.
